腸もみダイエットでダイエットにチャレンジ

1分でくびれる!腸もみダイエット(DVD付)

今朝、おきてみてびっくりする事があった。
いきなりおなかが、ごろごろとしてトイレに駆け込んだのだ。
すると、びっくりするような量の通じがあった。
しかも、コルタール色である。
ついに、宿便が大量に出たのだと思った。
本当に寝る前に１分間だけの体操なのに凄い。
あとは、これを続けるだけかなと思う。
別に食事制限とかしていないので、
全然苦痛はない。
もう一度、本の付録のＤＶＤの動画をチェックした。
少し見落としがあったので、今晩からは
もう少し効果アップを期待できそうである。
本当にわかりやすいＤＶＤだと思う。この本の
エキスはここにあるといっても過言ではない。
体重については、明日計測してみよう。
結構軽い感じがしている。
1分でくびれる!腸もみダイエット(DVD付)
腸もみダイエット

いよいよ腸もみダイエットを開始して3日目の朝を迎えた。
そういえば、身長と体重を公表していなかったのだが、
ここであえて公表しよう。
身長162センチで体重60キロなので、ぽっちゃり気味である。
腸もみを開始して、おなかがゴロゴロしてきたのだが、
体重には、まだほとんど変化はない。
さて、今朝、びっくりした事があった。
便がどっと出たのだ。
しかもコルタールのようなこげ茶色の便だった。
これが、噂の宿便か？
胸が躍る瞬間だった。
今夜もまた腸もみを続けて効果を期待しよう。

昨日の腸もみの効果がいきなりあらわれないかと期待していた
朝のトイレだった。
結果は、いきなりは無理だった。
それでも、普段よりも少し通じが良くなった気がする。
夜また同じように付録のＤＶＤを見て、腸もみを実践した。
昨日よりは、少し慣れてきたので、てきぱきと実行できる。
昨日と同じポイントが痛気持ちいい。
同じように、おなかがゴロゴロしてきたので
明日の朝こそはお通じがありそうである。